En tant que professeur de yoga spécialisée en gestion du stress, je suis convaincue que cette approche offre d’innombrables avantages pour notre bien-être global. Il faut savoir que […]

  Le yoga tantra c’est l’union des opposés: masculin et féminin, ombre et lumière… car l’harmonie (le bonheur) n’est possible que dans l’union. Toute pratique de tantra est […]

      Mais le coaching c’est quoi? Un accompagnement personnalisé ou en groupe où vous recevez des conseils, outils et guidances concernant votre vie personnelle et professionnelle afin […]

Ton système nerveux est comme un système de surveillance conçu pour te protéger. Lorsque ton système nerveux s’emballe, il guette le danger grâce aux signaux qu’il reçoit du […]

Si vous êtes comme moi, c’est que vous êtes sensible au désir de comprendre votre fonctionnement et votre alchimie unique en matière de self-care (soins personnels) et de […]

Alors que nous devons faire face à une pandémie exceptionnelle, sachez qu’il est essentiel de booster votre système immunitaire. Ce que préconise l’ayurvéda comme la médecine chinoise : […]

Qu’est-ce que l’on appelle le féminin sacré? Etre une femme est tellement complexe dans notre société actuelle… le chemin sur lequel nous avons évolué ces 100 dernières années […]

En yoga, tout comme en ayurvéda (science soeur du yoga), on apprend à s’harmoniser avec la nature et ses changements (saisons), car tout comme nous, la nature a […]

Aussi loin que remontent mes souvenirs j’ai toujours été passionnée par le bien-être et les soins naturels – une passion transmise par ma mère qui m’a enseigné à […]

Alors que la rentrée pointe gentiment le bout de son nez et que l’on se prépare à revenir à notre train train quotidien, comment garder l’inspiration retrouvée pendant […]