J’ai le plaisir d’organiser de nombreuses retraites et stages dans l’année. Je vous invite à cliquer pour découvrir les séjours à à l’océan et à la montagne.
Qu’est-ce qu’une retraite de yoga ?
Une retraite de yoga va vous permettre d’accéder à des pratiques qui rétablissent réellement un équilibre de vie tout en séjournant dans un cadre de rêves.
Vous vous détendrez d’une manière qui soutient votre santé physique, mentale et spirituelle.
Une retraite bien pensée est conçue en mettant l’accent sur l’apprentissage et la réflexion, dans un lieu où vous pouvez reconnecter à vous, vos envies et vraiment mieux vous connaître.
La vérité est que pour certaines d’entre nous, partir en vacances peut être extrêmement épuisant.
D’autres fois, les vacances signifient plus de malbouffe, d’alcool, moins d’exercice et des horaires irréguliers. À la fin vous vous sentirez peut-être plus épuisée et pas vraiment disposée à reprendre votre quotidien – tout le contraire d’une retraite.
Ici, vous profitez de repas sains et équilibrés qui peuvent vous aider à adopter des habitudes alimentaires plus saines, même une fois chez vous.
Une retraite au top comprend un vrai programme immersif avec des pratiques matin & soir (postures, méditation, échanges…) afin que vous vous sentiez soutenue tout au long de votre séjour.
Les meilleures retraites se concentrent simplement sur l’être, et non le faire.
Durant ce séjour vous êtes encouragée à vous éloigner du stress et à vous concentrer sur le fait d’en faire moins et d’être plus.
C’est dans l’être que vous gagnerez en clarté et trouverez les réponses que vous cherchiez.
A la fin de votre séjour, vous êtes assurée de repartir avec une boîte à outils complète afin d’améliorer votre bien-être et de faire face aux facteurs de stress quotidien.
Aussi attendez-vous à faire de nouvelles connexions, rencontres, avec des personnes qui partagent l’intention d’évoluer et de se développer.
C’est pourquoi faire une retraite de yoga peut changer la vie 
Ce qu’elles en disent…
