Body & Soul Flow™ Yoga

Caroline-Sutter-Spirit-Yoga

Le Body & Soul Flow Yoga, est un style unique qui me ressemble et s’inspire de mes différentes influences et rencontres. Il permet de re.trouver votre identité joyeuse et vos ressources intérieures afin de créer la plus belle version de vous-même!

Il se base essentiellement sur la biomécanique de l’Anusara® Hatha Yoga, qui met l’accent sur 5 Principes Universaux d’Alignement, tout en développant un thème  dans le but d’optimiser les bénéfices de la pratique – de manière à connecter l’esprit, le coeur et le corps au moment présent.

Chaque cours/atelier repose donc sur un thème inspiré par notre environnement, principalement l’ayurvéda – science sœur du yoga – les saisons, l’astrologie, l’actualité, l’art… en un mot la Vie ! Etre dans le flow dynamise et régénère tout en libérant les blocages de l’esprit, les nœuds et toxines accumulés dans le corps. La pratique est guidée par votre respiration afin de passer de manière fluide d’une posture à l’autre. Egalement inspirée du Restorative et Yin/Insight®Yoga, ma pratique se veut réparatrice et thérapeutique.

Professeur Anusara® Hatha diplômée Yoga Alliance RYT200, praticienne Reiki, conseillère bien-être, je suis là pour vous guider et vous accompagner à travers différentes méthodes ciblées (voir Coaching). Le Body & Soul Flow™ vous invite à ressentir votre vie intensément et en devenir le créateur. En comprenant votre mode de fonctionnement vous identifiez et lâchez vos schémas pour aider votre corps à augmenter son énergie vitale et enfin vous ouvrir à tout votre potentiel! 

musee2Art & Yoga au Château d’Annecy ©Quentin Trillot – Ville d’Annecy