Spirit Yoga

Caroline-Sutter-Spirit-Yoga

« Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul, create the symphony of life. »  -B.K.S. Iyengar 

Mon enseignement, le Body & Soul Flow Yoga, est un style unique qui me ressemble et s’inspire de mes différentes influences et rencontres. Il se base essentiellement sur la biomécanique de l’Anusara® Hatha Yoga, qui met l’accent sur 5 Principes Universaux d’Alignement, tout en développant un thème  dans le but d’optimiser les bénéfices de la pratique – de manière à connecter l’esprit, le coeur et le corps au moment présent.

Chaque cours/atelier repose donc sur un thème inspiré par notre environnement, principalement l’ayurvéda – science sœur du yoga – les saisons, l’astrologie, l’actualité, l’art… en un mot la Vie ! Etre dans le flow dynamise et régénère tout en libérant les blocages de l’esprit, les nœuds et toxines accumulés dans le corps. La pratique est guidée par votre respiration afin de passer de manière fluide d’une posture à l’autre. Egalement inspirée du Restorative et Yin/Insight®Yoga, ma pratique se veut réparatrice et thérapeutique.

Professeur Anusara® Hatha diplômée Yoga Alliance RYT200, praticienne Reiki, conseillère bien-être, je suis là pour vous guider et vous accompagner à travers différentes méthodes ciblées. Le Body & Soul FlowYoga vous invite à ressentir votre vie intensément et en devenir le créateur. En comprenant votre mode de fonctionnement (habitudes, pensées, peurs, environnement…) vous identifiez et lâchez vos schémas pour aider votre corps à augmenter son énergie vitale et enfin vous ouvrir à tout votre potentiel! En intégrant cette méthode dans votre vie, vous avez les outils nécessaires pour vivre une vie plus saine et harmonieuse. Le Body & Soul Flow™ est bien plus qu’une pratique, c’est un art de vivre. 

« Le médecin du futur ne donnera pas de médicaments mais intéressera ses patients à prendre soin de leur corps, à l’alimentation, à la cause et à la prévention de la maladie. »  
–   Thomas A. Edison