Yoga & Connaissance de Soi
RETRAITE Yoga Slow and Renew à Hossegor – Landes
Du 06 au 10 septembre 2023
Dans un cadre de rêve laissez Bali venir jusqu’à vous …
Ralentir, prendre le temps pour soi, se re.connecter à son essentiel et retrouver un rythme plus juste avec Caroline Sutter qui vous propose une parenthèse bien-être : une vraie invitation au service de votre revitalisation, ressourcement et cheminement personnel – que vous soyez une yogini avancée ou novice.
Pour être florissantes en cette nouvelle ère, nous devons cultiver l’expression authentique de notre essence. Durant ce séjour explorez vos 5 corps (koshas) qui sont tous connectés : corps physique, énergétique, émotionnel/mental, intuitif et le corps de félicité.
Jour après jour les pratiques, inspirées et inspirantes, activeront et nourriront les corps physique, pranique, mental, émotionnel et spirituel.
Les fondements du Body & Soul Flow® (flow dynamique inspirant, basé sur la biomécanique de l’alignement, afin d’explorer en pleine conscience et être soi-même l’alchimiste de sa santé et union intérieure) seront enseignés afin que chacune puisse emprunter le chemin de son propre ressenti :
yoga holistique, psychologie bouddhiste pour ses enseignements qui s’appliquent à tous les challenges de notre vie, mouvements conscients basée sur la biomécanique de l’alignement, mindfulness, tantra (philosophie non duelle), mantra, mudra, philosophie et pédagogie.
Journée type:
9h00-10h00 : méditation guidée, pranayama, philosophie/thématique du jour
10h00-11h45 : Body & Soul Flow®
18h00-19h15 : yin yoga – restoratif / méditation, afin d’apaiser l’esprit, d’équilibrer le système nerveux, et détendre le corps
13h00-18h00: temps libre avec possibilité de booker un massage ayurvédique au sein de la Ferme Audine, prendre un cours de surf, ou tout simplement promenade au bord de l’océan ou profiter du sauna, hammam, jacuzzi, piscine.
La Ferme d’Audine vous accueille dans un lieu magique d’inspiration Balinaise.
Sur place une merveilleuse équipe vous attend également (la cuisine ayurvédique de Mina 
) pour prendre soin de vous et vous offrir une retraite inoubliable, une pure parenthèse de détente pour le bien-être et le ressourcement du corps et de l’esprit.
Inclus dans ce package : yoga & pension complète
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Hébergement en chambre double // triple (salles de bain partagées)// individuelle sur demande
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Boissons chaudes, céréales, fruits & fruits secs à disposition le matin.
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4 Brunch & 4 dîners végétariens du mercredi soir au dimanche 13h inclus & collations
- 8 Pratiques de yoga (+ de 16h d’enseignement)
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Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis
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La taxe de séjour
Du mercredi 17h00 au dimanche 14h00 après le brunch : 690€ – Pour 12 femmes seulement
Toute inscription requiert le versement d’un acompte de 200€ (hébergement)
La partie yoga est à régler auprès de Caroline directement.
Ce prix n’inclut pas :
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Transport et transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
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Massage ayurvédique en option (sur réservation)
Infos et réservations :
Me contacter (Caroline-professeure de yoga)
Alors, accorde-toi cette bulle de douceur dans un lieu dédié au bien-être et à la détente, parce que parfois il faut s’éloigner de ce que l’on connaît pour mieux se retrouver.