Savoie

 Alchimie d’Automne

  Yoga des Saisons en Savoie

Du 20 au 22 octobre 2023

 

chapamama-retraiteyoga-bloomyoga3Le Yoga des Saisons : Une Pratique Holistique pour Gérer le Stress et Cultiver l’Harmonie.

Le Yoga des Saisons est une approche holistique du yoga qui reconnaît et embrasse les cycles naturels du monde qui nous entoure.

Cette pratique ancienne, enracinée dans la sagesse des traditions yogiques et taoïstes, nous invite à nous harmoniser avec les énergies changeantes des saisons tout au long de l’année. En adaptant notre pratique de yoga en fonction des saisons, nous pouvons bénéficier d’une meilleure gestion du stress, d’une santé améliorée (renforcement du système immunitaire) et d’un bien-être général.

Chaque saison a ses caractéristiques uniques, qui influencent notre corps, notre esprit et nos émotions. Le Yoga des Saisons propose des séquences de postures, des exercices de respiration, des méditations et des pratiques de relaxation spécifiques à chaque période de l’année

 

Journée type:

8h00 : Healthy Breakfast

9h00-11h30  :

– Mouvement & Souffle : Restoration du Flux Energétique- Ayurvéda Yoga

– Équilibre Psycho-émotionnel : Méditation Guidée

12h00-13h00 : Brunch Organic

13h00-17h00: Temps Libre, Randonnée & Bain Piscine Naturelle 

17h30-19h00 :

– Relaxation & Repos : Yoga Nidra, Restorative & Yin Yoga

19h30: Dîner Végétarien

La Ferme Chapamama Savoie vous accueille dans un cadre intimiste et chaleureux. 

Sur place une nutrition saine : nutriments, saveurs et légèreté pour prendre soin de vous et vous offrir une parenthèse de détente pour le bien-être et le ressourcement du corps et de l’esprit.


Inclus dans ce package : yoga & pension complète

  • Hébergement en chambre double // triple (salles de bain partagées)// individuelle sur demande (+supplément)

  • 6 repas du vendredi soir au dimanche 13h inclus & collations (boissons chaudes, fruits secs)

  • 4 Pratiques de yoga (8h d’enseignement)

 

Du vendredi 16h00 au dimanche 16h00 :  460€  – Pour 8 femmes seulement

Toute inscription requiert le versement d’un acompte  de 200€

Règlement dû dans sa totalité avant la retraite.

Ce prix n’inclut pas :Transport

Infos et réservations : contact@carolinesutter.com

 

 

 

 

 » Le yoga des saisons permet de vous relier à votre écologie intérieure et psyché afin de venir intégrer votre être dans sa globalité,  ce qui nous garantit en tant que femme une meilleure santé physique, émotionnelle et relationnelle. »

Caroline

 

Infos et réservations : contact@carolinesutter.com