Alchimie d’Automne
Yoga des Saisons en Savoie
Du 20 au 22 octobre 2023
Le Yoga des Saisons : Une Pratique Holistique pour Gérer le Stress et Cultiver l’Harmonie.
Le Yoga des Saisons est une approche holistique du yoga qui reconnaît et embrasse les cycles naturels du monde qui nous entoure.
Cette pratique ancienne, enracinée dans la sagesse des traditions yogiques et taoïstes, nous invite à nous harmoniser avec les énergies changeantes des saisons tout au long de l’année. En adaptant notre pratique de yoga en fonction des saisons, nous pouvons bénéficier d’une meilleure gestion du stress, d’une santé améliorée (renforcement du système immunitaire) et d’un bien-être général.
Chaque saison a ses caractéristiques uniques, qui influencent notre corps, notre esprit et nos émotions. Le Yoga des Saisons propose des séquences de postures, des exercices de respiration, des méditations et des pratiques de relaxation spécifiques à chaque période de l’année
Journée type:
8h00 : Healthy Breakfast
9h00-11h30 :
– Mouvement & Souffle : Restoration du Flux Energétique- Ayurvéda Yoga
– Équilibre Psycho-émotionnel : Méditation Guidée
12h00-13h00 : Brunch Organic
13h00-17h00: Temps Libre, Randonnée & Bain Piscine Naturelle
17h30-19h00 :
– Relaxation & Repos : Yoga Nidra, Restorative & Yin Yoga
19h30: Dîner Végétarien
La Ferme Chapamama Savoie vous accueille dans un cadre intimiste et chaleureux.
Sur place une nutrition saine : nutriments, saveurs et légèreté pour prendre soin de vous et vous offrir une parenthèse de détente pour le bien-être et le ressourcement du corps et de l’esprit.
Inclus dans ce package : yoga & pension complète
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Hébergement en chambre double // triple (salles de bain partagées)// individuelle sur demande (+supplément)
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6 repas du vendredi soir au dimanche 13h inclus & collations (boissons chaudes, fruits secs)
- 4 Pratiques de yoga (8h d’enseignement)
Du vendredi 16h00 au dimanche 16h00 : 460€ – Pour 8 femmes seulement
Toute inscription requiert le versement d’un acompte de 200€
Règlement dû dans sa totalité avant la retraite.
Ce prix n’inclut pas :Transport
Infos et réservations : contact@carolinesutter.com
» Le yoga des saisons permet de vous relier à votre écologie intérieure et psyché afin de venir intégrer votre être dans sa globalité, ce qui nous garantit en tant que femme une meilleure santé physique, émotionnelle et relationnelle. »
Caroline
Infos et réservations : contact@carolinesutter.com