Workshops

 Harmonisation des chakras

dimanche 17 novembre

                                  

Venez prendre soin de vous, avec cette douce pratique pour nourrir le corps et l’âme en conscience. S’inspirant des textes anciens de sagesse tibétaine, la série Dame Niguma, issue du Tibetan Heart Yoga, vous aidera à travailler méthodiquement sur vos chakras (centres énergétiques) principaux, afin de libérer l’énergie stagnante, en alliant la méditation et les postures. 

Cette pratique sera combinée à celle du Yoga du Son (yoga sonore) qui repose sur la libération de la voix pour amplifier notre énergie, renforcer notre indentité et libérer notre potentiel créatif. 
Un doux savasana viendra clôturer cet atelier. Ouvert à tous.

Asanas (postures), pranayama, mantra, mudra, philosophie, méditation

Lieu: Studio Artys
Horaire: 10h00-12h00
Tarif : 35€ 

Inscription préalable: contact@carolinesutter.com

 

Women’s self care weekend – Annecy 

Samedi 30 Novembre & Dimanche 1 Décembre

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Profitez d’une éducation fraîche et honnête sur la physicalité, la psychologie et la spiritualité des femmes, afin d’honorer et soutenir toutes les phases et cycles de la vie d’une femme – en découvrant les pouvoirs cachés de la voix du féminin. 

Apprenez des rituels d’auto-soins qui
– régénèrent le système nerveux
– harmonisent les schémas respiratoires
– apaisent et libèrent les vieux traumatismes et tensions dans le corps
– stimulent la psyché féminine

Ces rituels sont respectueux des différents cycles de la vie et du corps de la femme, qui sont cruciaux pour la vitalité, le respect de soi et l’empowerment spirituelle de la femme.

Apprendre à prendre soin de vous en premier – surtout si vous prenez soin des autres. Ouvert à toutes, que vous soyez mamans, business woman, thérapeutes…

~ Mouvements en Pleine Conscience …

~ Incorporez les cycles lunaires dans votre vie…

~ Découvrez et comprenez la nature de votre respiration avec Connected Breathwork …. 

Lieu: studio M. Daléas
Horaire: 9h30-12h // Brunch // 14h30-17h
Tarif : 10h d’enseignement: 150€ – 2 Yummy Brunch (25€ l’un) @ Mylk Tea Café

Renseignements & inscriptions: contact@carolinesutter.com

 

FamilYoga – 24 novembre 10h30-11h30

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      Venez nous rejoindre sur les tapis pour un beau moment de partage en famille.

Autour d’un thème différent et magique à chaque session!

Des rituels (conte, postures, massages …) qui raviront les petits comme les plus grands. Un vrai moment de complicité parents-enfants où bien être rime avec bonne humeur! Ouverts à tous.  

Lieu: studio Artys
      Horaire: 10h30-11h30 – Tarif: 25€ (1parent+1enfant dès 5 ans), 10€ pers. supplémentaire 
   Places limitées-Inscription préalable  06 43 97 78 89 ou contact@carolinesutter.com

 

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