Nourrie par plus de 20 ans de pratique et d’enseignement, mon approche du yoga s’éloigne résolument d’une vision édulcorée et colonisée de cette discipline ancestrale. Sur les tapis je vous invite à découvrir un yoga authentique, qui va bien au-delà des postures physiques (asanas) et s’enracine dans la richesse de sa philosophie, de son éthique et de son histoire.

Loin des standards du yoga commercial, je crée un espace d’exploration unique, adapté à vos besoins et à votre rythme. En quête d’un enseignement vivant et bienveillant, je cherche à retranscrire la même vision dans mes cours: chaque séance est un voyage sur mesure, où l’attention portée au souffle, à la concentration et à l’intention guide chaque mouvement.

Que vous soyez débutant ou yogi confirmé.e, vous trouverez, je l’espère, un havre de paix où la pratique favorise l’alignement, la santé et l’éveil à Soi. L’objectif n’est pas la performance, mais l’union du corps et de l’esprit, dans une quête d’harmonie guidée par la respiration.

Je considère le yoga comme étant bien plus qu’une simple méthode d’assouplissement ou de gymnastique. C’est une discipline holistique qui éclaire l’essence de la vie humaine, un chemin vers la réalisation de soi et l’action juste. Philosophie, pratiques et réflexions s’entremêlent pour nous guider dans la quête de la vérité, chacun à notre rythme et selon notre propre compréhension. Ainsi notre santé globale s’en trouve transformée.

Parmi les principes qui nourrissent ma pratique, Ishvara Pranidhana (dévotion à la Souveraineté), Tapas (enthousiasme et discipline) et Svadhyaya (étude de soi et des textes) me tiennent particulièrement à cœur. Ils me rappellent que le yoga est un voyage personnel et continu, une invitation à explorer notre conscience, notre vérité et à assumer pleinement nos responsabilités.

Rejoignez-moi afin de plonger ensemble dans l’univers fascinant du yoga. Nous découvrirons les trésors cachés de cette pratique millénaire et cheminerons vers un bien-être authentique et durable.

Collectifs :

– Body & Soul Flow® Un vrai boosteur pour s’aligner corps, cœur et esprit. Un yoga postural à la fois fluide et inspirant pour retrouver une santé globale, renouer avec son identité joyeuse et ses ressources intérieures afin de créer la plus belle version de soi-même.

– Restorative Yoga  & Yin Yoga, une pratique slow qui est essentielle pour équilibrer un mode de vie axé sur le « faire en permanence ». Idéale pour « relâcher la pression ».

– Yoga des Saisons ou Ayurvéda Yoga car il est important pour notre santé (système immunitaire, stress) d’intégrer la relation macro/microcosme, et reconnecter à notre écologie intérieure pour prendre soin de soi aussi de manière préventive.

Privés :

Je vous accompagne en yogathérapie et également en cours semi-privés en studio (gp de 5 pers. max. à 30€/ pers) pour une qualité de travail et une approche personnalisée afin de vous soutenir dans votre schéma optimal de santé. Les groupes sont basés en fonction de votre constitution/déséquilibre dans une démarche d’amélioration de qualité de vie et du parcours santé.

 

 

 

 

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